8月7日立秋之后　传统意义上的秋天即开始了。俗话说的好：“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”，随着太阳直射光线逐渐向南移动，照射在北半球的光和热一天天减少，冷空气逐渐增强南下。立秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差大，这个时候是人体最容易被疾病侵袭，特别是免疫力低下者、婴幼儿、老人及敏感体质者，要特别警惕，立秋以后要注意这些疾病的发生。

    1、关节炎 ：时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

    2、感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。

    3、支气管炎 ：慢性支气管炎对气候的变化较敏感。秋季草枯叶落，空气中过敏物质较多，是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏源接触。另外良好情绪能增强机体免疫力，居室要经常通风换气。

    4、胃病 ：人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意合理膳食，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。

    5、秋雨病 ：秋天若连续阴雨导致大气压低，空气湿度加大，会对人使呼吸及及循环系统产生一定的影响，易使敏感人群出现沮丧、抑郁情绪。湿度大也有利于细菌生长繁殖，大大增加人体患伤寒、痢疾等各种消化系统疾病及皮肤病的机会。

    6、皮肤感染 ：秋季蚊虫多，人被叮咬后，局部皮肤出现红肿且奇痒，搔抓致破损时可继发细菌感染，出现脓疱疮等。因此，被蚊虫叮咬之后切不可搔抓，可用碱性肥皂涂抹局部并按摩，再用清水冲洗，可迅速止痒消肿，因碱性皂液与蚊虫的酸性毒液迅速中和而解毒。亦可涂抹风油精、清凉油消肿。

    7、肺炎 ：秋天干燥的天气易致秋燥症，肺是秋燥对人体影响最大部分。因此，入秋后应积极锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生；合理饮食也是重要的防病措施，应少吃辛辣刺激食物，多吃梨、白萝卜、冬瓜、西红杮等滋阴润肺的新鲜瓜果蔬菜，补充多种维生素及水份，增强肺部免疫力。